| 当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，也会导致皮肤粗糙。
调理方案：
加维羊胎粉胶囊：β-胡萝卜素可以在肝脏中转化为维生素A，可以维持皮肤与黏膜的健康，滋润皮肤；维生素E调节内分泌，滋养皮肤；蛋白质可以合成胶原蛋白，增加皮肤弹性；羊胎盘含有多种微量元素，改善皮肤代谢功能，保湿滋润
阿胶胶囊：补充充足的胶原蛋白，直接作用在皮肤，防止皮肤表面脱屑。
小麦胚芽油：维生素E调节内分泌，亚油酸、亚麻酸延缓肌肤老化，防止皮肤粗糙、脱屑。
其它方法：
1、局部使用芦荟，有极佳的平滑、修复和滋润效果，它还能帮助去除死皮细胞。
2、多吃蔬菜、水果、谷物、植物籽、果仁等营养均衡的食物。
● 橘子和胡萝卜等黄色蔬菜，富含β-胡萝卜素，可补充维生素A，能加强和保护皮肤组织。 ● 苹果、牛奶、甘蔗、柑橘类果实、番茄、葡萄、黑刺莓等，可以滋润皮肤，去除死皮细胞，促进细胞再生，从而治疗皮肤粗糙。 ● 黄豆、枣、葵花子、蜂蜜、芝麻能润泽皮肤，补充多种维生素，增强皮肤的抵抗力，长期食用，可防治皮肤粗糙。 3、少吃糖、巧克力、薯片等食品。忌食有刺激性和致敏性的食品--如酒类、咖啡、浓茶、葱、蒜、辣椒及虾、蟹等 |
皮肤粗糙
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时间：2008-08-27
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