- 水果的排毒作用
- 草莓
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
樱桃
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-10-13 10:31:49 点击：149 评论：0
- 达人排毒套餐
- 起床后先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。
早餐：一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。
上午小食：一小盘水果和两个核桃或杏仁。
午餐：大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。
下午小食：小碟干果、果仁、小碟水果。
晚餐：蔬菜沙拉，或大盘水煮蔬菜，... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-10-13 10:30:46 点击：55 评论：0
- 五类食物有助天然排毒
- 菌类食物，这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，常饮能解除体内堆积的毒素和废物。
海带... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-10-13 10:30:04 点击：89 评论：0
- 明星经典美容食物
- 蘑菇--影后的养颜专用品
曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。
最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-10-13 10:29:26 点击：85 评论：0
- 抗衰老—熟女"保卫战"
- 不只要延缓老化出现，更重要的是要逆转老化，这是此时期最需要注意的保养重点，除了例行性的保湿、抗氧化、防晒等，保养上可加强紧实、防皱、修护，并加强植物性荷尔蒙的补充(如南美山药、葛根、大豆异黄酮及凯因庭Kinetin等)，以改善因内因性老化所造成的肌肤问题。
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- 作者：发表于：2008-10-13 10:28:42 点击：78 评论：0
- 美丽达人必知
- 睡觉是给皮肤放假，充足的睡眠永远是美丽肌肤第一要诀。因为夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段。此时细胞分裂加快，皮肤自身的”修复机构”也在开足马力修复外界因素在白天对皮肤造成的损伤，前半夜的皮肤恢复功能会达到顶点，而且睡眠中躯体几乎不再... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-10-13 10:27:47 点击：45 评论：0
- 保养 从小事开始
- 女人想变美不能光依赖护肤品和彩妆，更重要的是细节处的保养。其实，只要我们多注意些日常生活中的“小”点，变美就是在悄无声息中进行了。
一、早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-10-13 10:27:06 点击：47 评论：0
- 三种高效抗衰老成分
- 艾地苯的英文名是Idebenone，是一种亮橘色的粉末，是从可抑制人体自由基的成分中转化而来的
辅酶Q10是人体内产生能量所不可或缺的成分。人体内心脏、肝脏、肾脏中的辅酶Q10浓度特别高。
雷公根，英文名是CentellaAsiatica，又称积雪草，老虎草。是很... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-10-13 10:24:45 点击：90 评论：0
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