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养生:烟民必喝的三款营养保肺汤

来源:天天营养网 作者: 时间:2008-10-21 Tag: 点击:
杏仁雪山药糊

 

 

    取杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清适量,把杏仁泥、泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。


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