- [健康大众]抬头挺胸巧治颈梗脖痛
- 伴随着都市生活节奏的加快，颈椎病就像传染病一样在办公室的电脑前弥漫，发病急剧年轻化的趋势令人惊讶。在办公室勤奋工作是否一定会付出颈椎病的代价？是什么导致脖子痛？要怎么才能预防脖子痛？脖子痛了我们该怎么办？
脖子痛是不是一定是颈椎病？
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- 作者：发表于：2008-09-26 16:00:01 点击：25 评论：0
- [健康大众]可延寿14年的生活习惯
- 英国研究人员发现，适度饮酒、锻炼、戒烟和每天吃5份水果及蔬菜能延年益寿。与不采用这些习惯的人相比，那些遵循上述方法的人的寿命平均延长了14年。
这个英国科研组表示，有力的证据显示，这些好习惯与更健康和更长寿有关，不过这项最新研究最终量化... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-09-26 15:54:42 点击：71 评论：0
- [健康大众]别让娱乐伤了您的耳朵
- 你知道吗？MP3播放的声音最高时几乎等同于喷气式飞机起飞时的噪音。不仅是MP3，随身听、手机、KTV、蹦迪等娱乐性噪声正在损害着人们的听力。
国外研究表明，人们在享受生活的同时，不经意间因娱乐性噪声引起的青少年的听力损伤呈逐年上升趋势，每年全世界新增噪声... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-09-26 14:52:37 点击：19 评论：0
- [健康大众]“五十肩”提前了十年
- “五十肩”学名叫作粘黏性肩关节囊炎，由于这种令人琢磨不透的关节症状，过去常发生在50—60岁的中年妇女身上，因而得名。除了肩关节拉、扭、挫伤，骨折手术后遗症，颈椎退化等会导致外，糖尿病、甲状腺功能减退、雌激素水平变化都是该病的诱发因素... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-09-26 14:51:57 点击：36 评论：0
- [健康大众]有碍健康的小动作
- 一，抠鼻孔。有人喜欢抠鼻孔，这不但不雅观，还有损健康。指甲缝中藏纳着许多污垢和病菌，况且指甲坚硬锋利，抠鼻时，稍不小心就会造成鼻子出血，并将细菌带入伤口，引发鼻前庭炎，或在鼻尖、鼻囊处出现红色肿块或化脓。
二，掏耳朵。 用发卡、火柴棍、挖... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-09-26 14:49:25 点击：32 评论：0
- [健康大众]有益健康的5个小动作
- 困了打个哈欠伸个懒腰、累了做个深呼吸……日常生活中，人们常常在不经意间做这些小动作，并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止，却有着一些特别的健身功效。
小动作一：打哈欠。打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-09-26 14:48:41 点击：58 评论：0
- [健康饮食]多吃“单腿”食物好！
- 营养学家提倡吃“单腿”的菇类食物，其主要出发点是为了改善人们的食物结构，增进身体健康。
在我们日常生活中，到底吃哪些食物更有益于人体健康呢？一位营养学家形象地告诉人们说：吃“四条腿”的食物（指猪、牛、羊... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-08-27 14:06:17 点击：161 评论：0
- [健康心理]夏季 远离愤怒情绪
- 炎热的夏季，人的情绪常有波动，变得特别容易发怒。而愤怒的情绪对人心身健康的损伤毋需赘述。
那么怎样才能远离愤怒情绪呢？首先，要改良住宿和工作环境，避免长时间受到炎热的侵袭。有条件的单位和家庭，在炎热的夏季最好能使用空调，并尽可能... [查阅全文]
- 作者：发表于：2008-08-27 14:04:50 点击：78 评论：0
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